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喝骨头汤能不能补钙?

喝骨头汤能不能补钙?

不能。骨头确实含钙丰富,但喝骨头汤和补钙关系不大。骨头中的钙人体难以吸收,而且不管把骨头炖多久那些钙也很难溶进汤里。骨头汤中脂肪、盐及嘌呤还挺高,喝了更可能是长肉。
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  • 2019-9-2
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